Kurser / Grupper 

Alla kurser hålls i lokalerna på Uppsala Hälsocenter,  Östra Ågatan 31 
Dessa grupper är ej Landstingsfinansierade. Du betalar själv för kursen och högkostnadskortet gäller ej. 

MediYoga är en terapeutisk yogaform som påverkar dig fysiskt, mentalt och emotionellt.
U
tövas förebyggande eller som rehabilitering.

  • öka medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni.
  • balansera kropp och sinne, påverkar kroppens läkande processer.
  • frigöra blockeringar och spänningar i kroppen.
  • öka rörlighet och kroppens flexibilitet.
Läs mer om MediYoga längst ner på denna sida.

Privat 

MediYoga för alla 
Ca 75 min/tillfälle
Du som privatperson kan boka ett pass hos oss utan rekommendation från vårdgivare.

Pris:
180 kr/tillfälle 
1.600 kr/klippkort 10 gånger (du kan gå på alla kurser och tillfällen som erbjuds) Detta kort är giltigt i 1 år från inköpstillfället. 

Högkostnadsskyddet gäller ej. 

Betalning sker på plats (vi tar kort och swish).
 

Instruktör
Caroline Säll

- Certifierad handledare i sorgbearbetning
- Certifierad coach 
- Stress- & friskvårdsterapeut

Primärvård

MediYoga som behandling
Ca 75 min/tillfälle
För dig som är patient och har blivit rekommenderad MediYoga som en del i din behandling

Pris:
150 kr/tillfälle enligt enhetstaxan. 
Högkostnadsskyddet gäller. 

Tillfällen: 
De pass som erbjuds: 

Måndagar 16.30-17.30 fortsättningspass
Tisdagar    08.30-09.30  fortsättningspass 
Tisdagar    10.30-11.30 introduktionspass  
Onsdagar  10.30-11.30 introduktionspass 

Här på 1177.se kan du boka in dig på passet. 
 

Instruktör
Caroline Säll

- Certifierad handledare i sorgbearbetning
- Certifierad coach 
- Stress- & friskvårdsterapeut

MEDIYOGA-Medicinsk Yoga
Fler och fler människor gör vad de kan själva för att må bra.
Samma medvetenhet gör att flera som arbetar inom vården har börjat söka holistiska verktyg.

MediYoga är en terapeutisk yogaform som har nått stora framgångar då den knyter samman de uråldriga holistiska redskapen med den modernare medicinen.

Yoga generellt och MediYoga specifikt är kraftfulla komplementära metoder för terapi och rehabilitering, där en lång rad fysiska, mentala och emotionella obalanser påverkas, reduceras och till och med botas med hjälp av regelbunden träning.

Ryggsmärta och stress
Åtta av tio drabbas någon gång i livet av ryggont.
Det är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning.
Ryggont bör alltid undersökas av en läkare innan man påbörjar någon form av alternativ behandling eller träning.
Det finns många gånger psykologiska faktorer bakom ryggont även om besvären i sig själva är av fysisk natur.
Stress och ångest kan i avsevärd omfattning bidra till ryggproblem och smärta.
MediYoga fokuserar på god hållning, mjuka lugna rörelser och medveten kroppskontroll.