Utbildning

Vi erbjuder flera skräddarsydda utbildningar och föreläsningar inom personlig utveckling och
psykisk hälsa.



 

Kontakt

Kontakta gärna oss om du är intresserad av att veta mer om vårt kursutbud.

Personlig utveckling
"Ditt bästa jag"

Personlig utveckling gör att vi kommer framåt - i livet, på jobbet eller i dig själv. 

En föreläsning om självkänsla, driv, motivation och personlig utveckling. 


Skicka intresseförfrågan här. 

Må bra varje dag "Vardagsbalans"
Många av oss brottas med att hitta en bra balans 
mellan arbete och privatliv.
Vi ska äta rätt, sova ordentligt, hålla igång kroppen, hämta barn och hinna med alla måsten. Denna föreläsning hjälper dig att sortera och hitta en balans i vardagen. 


Skicka intresseförfrågan här. 

Kost med dietist 
"Ät dig frisk"

Vad ska vi äta för att hålla oss pigga och friska?
Vad ska vi undvika? 
Hur mycket, hur ofta och vad ska vi äta?
På denna kurs får du verktygen och tipsen för att hålla en hälsosam kost. 


Skicka intresseförfrågan här. 

Hälso-Kickoff
"Nystart"

En föreläsning inom fysisk aktivitet, kost, sömn, stress, alkohol och tobak.

Denna föreläsning hålls av både psykolog, läkare och dietist som tillsammans guidar dig genom de stora frågorna gällande en hållbar hälsa hela livet.  


Skicka intresseförfrågan här. 

Fysisk aktivitet 
"Gå och låt stå"

Mycket stillasittande resulterar i trötta kroppar och ett trött sinne.
För mycket slit kan leda till smärta och ömhet.
Träna rätt för att hålla både din kropp och topp fräsch och stark.


Skicka intresseförfrågan här. 

Anknytning, trauma och beroende
En föreläsning om 
Vi bjuder på lunch i kombination med ett interaktivt föredrag.


Skicka intresseförfrågan här. 

HLR
Utbildning i Hjärt- och lungräddning samt luftvägsstopp. 

Skicka intresseförfrågan här.