DSC_5226.jpg

Gruppverksamhet

För att främja goda levnadsvanor för ett längre och friskare liv erbjuder vi olika typer av gruppbehandlingar

Gruppverksamhet på Uppsala Hälsocenter

Inom ramen för vårt primärvårdsuppdrag erbjuder vi olika typer av gruppbehandlingar.

Just nu kan du boka tid för:

 

All behandling föregås av bedömning. Efter etablerad kontakt från din vårdcentral med rekommendation så bokar du själv en tid via 1177.se

Varje besök kostar 200 kr

Läs mer om våra gruppbehandlingar och boka nedan. 

Har du svårigheter att boka tid för återbesök via 1177? 

Prova att ta bort Uppsala Hälsocenter som mottagning och lägga till den igen!

MediYoga

Det här är medicinsk yoga: 

Genom mjuka enkla rörelser, djup avslappning och meditation sätter medicinsk yoga igång kroppens självläkande system. 


Den medvetna andningen använder man sig av genom hela yogapasset och övningarna anpassas efter din förmåga.  
Det flesta övningarna går att göra både på yogamatta eller stol. 
Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav på att prestera.  


Svensk forskning har visat att medicinsk yoga har god effekt mot bland annat stress, ryggproblem, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. 

För bokning av MediYoga:  

Efter etablerad kontakt från din vårdcentral med rekommendation om MediYoga som behandling så bokar du själv en tid via 1177.se

 

Kommande utbildningstillfällen:

Tisdagar 15.30 -16.45 (75 min)

Tisdagar 17.15-18.30  (75min)

Antal bokningsbara platser: 12 st

Yogan pågår from v18 tom v25. Under v26 tom 31 har vi sommaruppehåll och startar igen v32. 

 

MediYoga UHC.jpg

MediYoga med Caroline

 

Hitta hit

Vår mottagning är belägen på Kungsgatan 115.

 

Parkering

Parkering finns i anslutning till lokalen och erbjuder 1 timme gratis parkering. 

Buss

Busshållplats Kungshörnet och Vimplegatan 
ligger i anslutning till mottagningen 

 

Välkomna till oss!